เคล็ดลับความงามในการกำจัดสิว

1. รักษาความสะอาดของใบหน้า ล้างหน้าวันละสองครั้ง การล้างหน้ามากเกินไปอาจทำให้สิวแย่ลงและทำลายผิวได้ ใช้โฟมล้างหน้าอ่อนๆ และน้ำอุ่น ล้างออกให้สะอาดเสมอ แล้วเช็ดหน้าให้แห้งด้วยผ้าสะอาด 2. ให้ความชุ่มชื้น ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยลดความแห้งกร้านขณะลอกผิว ลองใช้มอยซ์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาและปราศจากน้ำมัน อย่าใช้ครีมหนักที่มีน้ำมันแร่เป็นเบสเพราะจะทำให้รูขุมขนอุดตันและทำให้เกิดสิวมากขึ้น 3. ปล่อยให้ผิวของคุณรักษาตามธรรมชาติโดยไม่กดสิว หากคุณแกะ แกะ หรือบีบสิว ผิวของคุณจะใช้เวลาในการรักษานานขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อและเกิดแผลเป็นจากสิว รอยสิวรักษายากกว่าสิว 4. แต่งหน้าน้อยลง ในช่วงที่เป็น สิว ควรหลีกเลี่ยงการแต่งหน้า เช่น รองพื้น แป้ง หรือบลัชออน หากคุณแต่งหน้า ให้ล้างออกเมื่อสิ้นสุดวัน มองหา "noncomedogenic" บนฉลาก ซึ่งหมายความว่าไม่ควรทำให้เกิดสิว 5. ดูสิ่งที่คุณใส่ผมของคุณ หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมัน เจล หรือสเปรย์ฉีดผมกับผม หากสัมผัสกับใบหน้าอาจทำให้เกิดสิวบนผิวหนังได้ ใช้แชมพูและครีมนวดสูตรอ่อนโยน ผมมันสามารถเพิ่มน้ำมันบนใบหน้าได้ ดังนั้นควรสระผมบ่อยๆ หากคุณมีผมยาว ให้ดึงให้ห่างจากใบหน้า 6. ให้อาหารผิวของคุณด้วยอาหารที่ดี ในขณะที่คุณเป็นอย่างที่คุณกิน จะเป็นการดีสำหรับผิวของคุณที่จะให้อาหารผิวของคุณด้วยสารอาหารที่ดี เพิ่มผักและผลไม้ในอาหารของคุณ และหลีกเลี่ยงอาหารไขมัน หวาน และอาหารขยะ 7. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายระดับปานกลางนั้นดีต่อสุขภาพทั้งหมดของคุณ รวมถึงผิวหนังของคุณด้วย การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังและช่วยในการรักษารวมทั้งปรับปรุงสุขภาพ 8. ทำใจให้สบาย! ความเครียดเป็นหนึ่งในตัวการสำคัญของการเกิดสิว การควบคุมความเครียดสามารถลดการหลั่งฮอร์โมนความเครียด และทำให้ความรุนแรงของสิวลดลง ถามตัวเองว่าอะไรทำให้คุณรู้สึกเครียด แล้วหาวิธีแก้ไข ปรึกษาแพทย์ผิวหนังหากคุณต้องการการรักษาเพิ่มเติมเพื่อป้องกันหรือรักษาสิว