ใบสั่งยาที่มีขา

การศึกษาจากสถาบันวิจัยของศูนย์สุขภาพมหาวิทยาลัยแมคกิลล์ (RI-MUHC) แสดงให้เห็นว่าใบสั่งยาการนับก้าวที่แพทย์สั่ง รวมกับการใช้เครื่องนับก้าวสามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นร้อยละ 20 ของจำนวนก้าวต่อวัน รวมทั้งสามารถวัดผลได้ ประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ลดน้ำตาลในเลือดและลดภาวะดื้อต่ออินซูลิน การสั่งยา สำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงและ/หรือเบาหวานชนิดที่ 2 การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ระบุอย่างชัดเจนว่าการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีทุกวันสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด มะเร็งบางชนิด และความดันโลหิตสูง การเดินเป็นประจำสามารถลดอัตราการเสียชีวิตและเหตุการณ์หลอดเลือดในทศวรรษหน้าได้ถึงร้อยละ 40 สำหรับผู้ใหญ่ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 แม้จะมีหลักฐานนี้ การออกกำลังกายในระดับต่ำในหมู่ชาวแคนาดายังคงเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่สำคัญ "ในฐานะแพทย์ เราต้องเผชิญกับความเป็นจริงและยอมรับว่าสำหรับผู้ป่วยจำนวนมาก การบอกให้พวกเขาออกกำลังกายมากขึ้นนั้นไม่ได้ผล" ดร. คาเบรี ดาสกุปตา นักวิจัยด้านการแพทย์ของ RI-MUHC และผู้เขียนหลักของ ศึกษา. "ผู้คนจำนวนมากต้องการออกกำลังกาย แต่เป็นเรื่องยากมากที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ แนวคิดในการศึกษานี้คือการใช้การนับก้าวเป็นเสมือนยารักษาโรค" งานของ Dr. Dasgupta มุ่งเน้นไปที่การป้องกันและการจัดการโรคหลอดเลือดในผู้ป่วยเบาหวานหรือผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน เธอสนใจผลกระทบของการนับก้าวต่อสุขภาพของผู้คนมาหลายปีแล้ว "กิจกรรมการออกกำลังกายของเรามักจะถูกแบ่งออกตลอดทั้งวัน ดังนั้นการวัดระยะทางจึงเป็นเรื่องซับซ้อน การนับจำนวนก้าวจะช่วยให้คุณวัดกิจกรรมการออกกำลังกายในแต่ละวันได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ได้วิ่งหรือไปยิม"