ข้อดี

แผนมีความยืดหยุ่นบางอย่าง : อาหาร ชูการ์บัสเตอร์ ช่วยให้คุณมีเวลาจำกัดเปอร์เซ็นต์ของคาร์โบไฮเดรตในแต่ละวัน (จาก 40% เป็น 50% หรือแม้แต่ 55%) ดังนั้นคุณอาจปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับความชอบส่วนบุคคลของคุณได้ ให้สารอาหารที่เพียงพอ : การได้รับ 40% ของแคลอรี่จากผัก ผลไม้ และเมล็ดธัญพืชทำให้ง่ายต่อการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารที่มีเส้นใยและไฟโตนิว เทรียนท์ สูง อาหารสามารถเป็นแผนการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับคนส่วนใหญ่ อาจเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน แต่ทุกคนมีปฏิกิริยาต่อคาร์โบไฮเดรตต่างกัน อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ในการจัดการน้ำตาลในเลือดด้วยอาหารและอินซูลิน