การไขว่คว้าหาความสุขทำให้คุณไม่มีความสุขได้หรือไม่?

คนทั่วไปชอบที่จะรู้สึกมีความสุข แต่การบรรลุสภาวะแห่งความสุขต้องใช้เวลาและความพยายาม ปัจจุบัน นักวิจัยพบว่าผู้ที่แสวงหาความสุขมักจะรู้สึกว่าพวกเขามีเวลาไม่เพียงพอในแต่ละวัน ซึ่งสิ่งนี้ขัดแย้งกันทำให้พวกเขารู้สึกไม่มีความสุข Aekyoung Kim จาก Rutgers University ในสหรัฐอเมริกา และ Sam Maglio จาก University of Toronto Scarborough ในแคนาดา ได้ตรวจสอบผลกระทบนี้ในการศึกษาในวารสารPsychonomic Bulletin & Reviewซึ่งจัดพิมพ์โดย Springer และเป็นวารสารอย่าเป็นทางการของ Psychonomic SocietyKim และ Maglio ได้ทำการศึกษา 4 ชิ้น โดยศึกษาว่าการแสวงหาความสุขและสภาวะของการมีความสุขมีอิทธิพลต่อการรับรู้เวลาของผู้คนอย่างไร การแสวงหาความสุขทำให้ผู้เข้าร่วมคิดว่าเวลาที่หายาก Happy ในการศึกษา ผู้เข้าร่วมบางคนได้รับคำสั่งให้เขียนรายการสิ่งที่จะทำให้พวกเขามีความสุขมากขึ้นหรือขอให้พยายามทำให้ตัวเองรู้สึกมีความสุขในขณะที่ดูภาพยนตร์น่าเบื่อเกี่ยวกับการสร้างสะพาน ซึ่งแสดงให้เห็นว่าความสุขเป็นการแสวงหาเป้าหมาย ผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ คิดว่าความสุขเป็นเป้าหมายที่พวกเขาทำสำเร็จแล้ว โดยได้ดูละครตลกหวัว (แทนที่จะเป็นภาพยนตร์บริดจ์) หรือเขียนรายการที่แสดงว่าพวกเขามีความสุขแล้ว หลังจากนั้น ผู้เข้าร่วมทั้งหมดรายงานว่ามีเวลาว่างมากน้อยเพียงใด การค้นพบหลักของนักวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรับรู้ของบุคคลเกี่ยวกับเวลาที่ขาดแคลนนั้นได้รับอิทธิพลจากการแสวงหาความสุข (มักไม่สามารถบรรลุได้) ความรู้สึกที่ว่าเวลานั้นหายากน้อยลงสำหรับผู้เข้าร่วมที่ยืนยันว่าพวกเขาได้บรรลุเป้าหมายในการมีความสุขในระดับหนึ่งแล้ว "เวลาดูเหมือนจะหายไปท่ามกลางการแสวงหาความสุข แต่เมื่อถูกมองว่าเป็นเป้าหมายที่ต้องแสวงหาต่อไป" นักวิจัยอธิบาย "การค้นพบนี้เพิ่มความลึกให้กับงานที่เพิ่มขึ้นซึ่งบ่งชี้ว่าการแสวงหาความสุขสามารถบ่อนทำลายความเป็นอยู่ที่ดีได้" นักวิจัยกล่าวว่า การค้นพบนี้บอกเป็นนัยว่า แม้ว่าความสุขจะทำให้อารมณ์ด้านบวกบั่นทอน แต่ก็ไม่จำเป็นต้องทำเช่นนั้น ในทางกลับกัน หากมีคนเชื่อว่าพวกเขาประสบความสำเร็จแล้ว พวกเขาจะเหลือเวลาเพื่อชื่นชมสิ่งนี้ เช่น จดบันทึกความรู้สึกขอบคุณ การวิจัยยังเน้นย้ำว่าผู้คนมีแนวคิดเกี่ยวกับความสุขที่แตกต่างกัน ซึ่งในทางกลับกันอาจมีอิทธิพลต่อวิธีที่พวกเขารับรู้เวลาที่ต้องบรรลุความสุข