ใบผักโขมมีชื่อเสียงมายาวนานในด้านการแพทย์

คุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยตามธรรมชาติ การแก่ก่อนวัยเป็นปัญหาหนึ่งที่วัยรุ่นส่วนใหญ่เผชิญอยู่ในปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม ผักโขมเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีแนวโน้มที่จะทำลายและป้องกันอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย การบริโภคผักโขมเป็นประจำจะเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณและช่วยให้เนื้อมันเงางาม แต่จะช่วยฟื้นฟูผิวของคุณและทำให้คุณดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีแทน ใบผักโขมมีชื่อเสียงมายาวนานในด้านการแพทย์พื้นบ้านจากการใช้ประโยชน์ทางการแพทย์ที่หลากหลาย ผักโขมถูกนำมาใช้เพื่อแก้ไขปัญหาผิวหนังแบบดั้งเดิม เช่น กลาก โรคหิด และมะเร็งเม็ดเลือดขาว (ทำให้ผิวขาว) นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นกับนิ่วในปัสสาวะ (นิ่วในไต) และอาจช่วยในการควบคุมอาการของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ วิธีที่ดีในการรับประทานอาหารผักโขมที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่กระทบต่อรสนิยมของคุณคือการทำน้ำผักโขมหรือสมูทตี้ ทำง่ายและใช้เวลาน้อยลง แต่ก็ให้คุณค่าทางโภชนาการเหมือนกัน ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญของน้ำผักโขม ผักโขม มีคุณค่าในการต้านอนุมูลอิสระสูง ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ลูทีน เบต้าแคโรทีน กรดคูมาริก และกรดเฟรูลิก สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยป้องกันการเจ็บป่วยเรื้อรังและความเสียหายจากออกซิเดชั่นต่อ DNA ลูทีนและซีแซนทีน สารต้านอนุมูลอิสระ 2 ชนิดที่บรรจุอยู่ในน้ำผักโขมที่ทราบกันดีว่าช่วยปกป้องสุขภาพดวงตาของคุณ จอประสาทตาเสื่อมคือการที่ดวงตาของคุณสูญเสียการมองเห็นอย่างช้าๆ เมื่อคุณอายุมากขึ้น น้ำผักโขมช่วยชะลอความแก่ได้ น้ำผักโขมยังมีวิตามินเอซึ่งช่วยเพิ่มการมองเห็น